Recensione della pistola per massaggio riscaldata Gravity Relax

Hai mai usato un impacco caldo per alleviare il mal di testa o immergerti in un bagno caldo per lenire i muscoli doloranti? Il calore è un modo semplice e accessibile per autotrattare una varietà di problemi. Questo è il motivo per cui le aziende stanno ora integrando direttamente questi benefici in prodotti per il recupero come il massaggiatore portatile per tessuti profondi Gravity Relax.

Poiché le pistole per massaggio riscaldate sono così nuove sul mercato, è quasi impossibile trovare ricerche attendibili su di esse. Ma secondo uno studio del 2021 pubblicato sulla rivista Life, sappiamo che la terapia termica continua a basso livello fornisce sollievo dal dolore, migliora la forza muscolare e aumenta la flessibilità. Inoltre, è stato dimostrato che la terapia del calore localizzato aumenta il flusso sanguigno, fornendo ai tessuti sangue fresco e ossigeno e allo stesso tempo eliminando le scorie per favorire il recupero.

Combina i benefici del calore con la terapia a percussione – che può essere efficace quanto la massoterapia e il rotolamento della schiuma nel ridurre il dolore muscolare, secondo uno studio del 2021 pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public Health – e ne hai uno- due punch di benessere.

Ho testato Gravity Relax durante la settimana dopo aver corso la maratona di New York e l'ho portato con me durante il mio primo viaggio sugli sci della stagione la settimana successiva. Ecco cosa ho pensato.

Con una fantastica combinazione di calore e massaggio, questa pistola da massaggio riscaldata portatile è il compagno perfetto dopo lunghe corse o palestra, giornate sulla pista o anche per un profondo relax dopo ore trascorse sulla sedia da ufficio.

Una delle misure standard di una pistola da massaggio sono i giri al minuto, ovvero quante volte la testa può colpire il muscolo in un minuto. Maggiore è la velocità, maggiore è l'intensità della percussione. Il Gravity relax ha una gamma da 1400 a 3200 RPM e 30 livelli individuali di intensità (è possibile aumentare o diminuire l'intensità tramite il touchscreen del dispositivo).

Onestamente, non vedevo la necessità di così tanti livelli, ma mi è piaciuto quanto fosse facile cambiare l'intensità (con una sola mano!) quando mi muovevo dai grandi muscoli dei miei quadricipiti, che mi piace davvero colpire alle massime intensità , ai miei polpacci più sensibili. Alla fine, non ho trovato molta differenza tra, diciamo, i livelli 15 e 16 o 29 e 30; Aumenterei/diminuirei di circa 5 alla volta per un effetto notevole.

Gravity Relax è dotato di sei accessori: una testa a sfera, una testa piatta, una testa a forma di D, una testa a forma di U, una testa a cuscino d'aria e una testa per massaggio caldo. La maggior parte di questi sono standard per le moderne pistole da massaggio, ma quello che non è standard - la testa riscaldata - era quello che mi interessava di più (e che usavo di più). È realizzato in metallo e viene fornito con tre livelli di temperatura: da 96,8 gradi Fahrenheit a 105,8 gradi Fahrenheit, da 109,4 gradi Fahrenheit a 114 gradi Fahrenheit e da 116 gradi Fahrenheit a 125 gradi Fahrenheit. Senza la percussione innestata, ho potuto sentire il calore quasi subito, ma ci sono voluti alcuni minuti per raggiungere le temperature più alte; più intensa è la percussione, meno intenso è il calore percepito. Anche se sarebbe difficile sapere se il caldo avesse qualcosa di più di un effetto placebo durante l'allenamento dei nodi durante il recupero post-maratona, ragazzo, mi sentivo bene sui miei muscoli stanchi e freddi dopo un'intera giornata di sci.

Con così tanti potenti massaggiatori “mini” sul mercato – vedi: Roll Recovery R1, Hyperice Hypervolt Go 2 e Theragun Mini – ho trovato il Gravity Relax un po’ ingombrante. Ha le dimensioni di un asciugacapelli, il che non è un grosso problema per l'uso domestico, ma ho dovuto riorganizzare le cose nel mio bagaglio a mano per adattarlo. viene fornito anche in un'attraente custodia che contiene tutti gli accessori e i caricabatterie, ma era troppo da portare con sé, quindi ho deciso di portare solo la pistola e l'accessorio riscaldato.

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Ho un intero cassetto pieno di caricabatterie per tutti i tipi di tecnologia, dalle pistole per massaggi ai fitness tracker ai rulli di schiuma vibranti, e vorrei che le aziende si accordassero su un caricabatterie universale. Non aiuta il fatto che Gravity Relax richieda due caricabatterie: un adattatore di alimentazione da 17 V per la pistola stessa e un caricabatterie di tipo C per l'accessorio riscaldato. Fortunatamente, viaggio quasi sempre con un caricabatterie di tipo C e la pistola ha abbastanza carica per cinque ore di utilizzo, ma è comunque frustrante dover tenere a portata di mano più caricabatterie per un singolo dispositivo.